Bacaan Mendalam: Menggunakan Perhatian Penuh dan Citra Terpandu untuk Pengambilan Perspektif

Ikhtisar perhatian di kelas

  • itu meningkatkan rentang perhatian;
  • membantu mengelola stres dan emosi;
  • meningkatkan ketahanan dan kemampuan untuk mengatur diri sendiri;
  • mendorong refleksi diri;
  • mengurangi depresi dan kecemasan;
  • meningkatkan keterampilan komunikasi; dan,
  • meningkatkan empati terhadap orang lain.1

Praktik ini berguna dalam kelas Bahasa Inggris untuk Keperluan Akademik (EAP) saya di Akademi Angkatan Udara Amerika Serikat, sebuah akademi layanan AS yang menawarkan gelar sarjana, di mana para kadet berada di bawah tekanan besar untuk tampil secara akademis dan menjalani pelatihan fisik dan militer yang kuat. Memulai kelas dengan latihan mindfulness lima menit menciptakan suasana kelas yang santai bagi kadet internasional yang memiliki tekanan tambahan untuk beradaptasi dengan budaya AS serta budaya militer baru.

Baru-baru ini, saya mengadaptasi praktik ini untuk membantu siswa mengembangkan empati kognitif terhadap karakter dalam dua buku wajib mereka. Tujuan saya untuk semester ini adalah untuk membantu menumbuhkan empati afektif untuk meningkatkan keterampilan membaca mendalam mereka. Dalam artikel mereka, “Hubungan antara Empati dan Membaca Fiksi: Peran Terpisah untuk Komponen Kognitif dan Afektif,” J. Stansfield dan L. Bunce menunjukkan bagaimana fiksi dapat membantu siswa dalam mengembangkan empati, yang pada gilirannya akan mengarah pada perilaku “membantu”. Mereka mengutip ahli saraf, RJR Blair yang mendefinisikan empati dalam dua cara: “Empat kognitif adalah kemampuan untuk memahami dunia dari sudut pandang orang lain dan untuk menyimpulkan keyakinan dan niat, sedangkan empati afektif mengacu pada kapasitas untuk berbagi perasaan dan emosi orang lain. ”2

Menggunakan perhatian penuh di kelas Bahasa Inggris untuk Keperluan Akademik (EAP)

Tema dalam kursus EAP saya adalah: Perang, Pendudukan, Budaya, dan Migrasi. Murid-murid saya berusia antara 17 hingga 29 tahun dan berasal dari berbagai negara. Salah satu buku yang dibutuhkan adalah novel Exit West karya Mohsin Hamid, novel yang mengupas tentang pendudukan dan migrasi. Saya juga menyertakan buku kedua, yang ada dalam domain publik, Ethan Frome oleh Edith Wharton, yang membahas adat pernikahan.

Membuat latihan citra terpandu

  • Pilih bagian yang singkat, tetapi signifikan dari buku yang sedang dibaca kelas Anda.
  • Mintalah siswa membaca ini untuk pekerjaan rumah atau di kelas.
  • Duduk dalam posisi santai yang nyaman, siswa mendengarkan latihan imajinasi terbimbing yang telah Anda buat berdasarkan bagian tersebut. Anda dapat merekam ini di ponsel Anda atau meminta orang lain merekamnya sehingga siswa dapat mendengar pembicara yang berbeda. Anda juga dapat memutar musik latar saat merekam untuk mengatur suasana hati. Jika Anda tidak dapat merekam, maka Anda dapat membaca latihan imajinasi terbimbing Anda dengan lantang atau meminta seorang rekan datang ke kelas untuk membacanya.
  • Ketika tugas selesai, siswa perlahan membuka mata mereka dan membagikan apa yang mereka rasakan selama latihan. Siswa mungkin memerlukan petunjuk untuk sepenuhnya membahas bagaimana mereka berempati dengan karakter.
  • Mendengarkan harus lima menit atau kurang dan diskusi bisa dari 10 sampai 15 menit tergantung pada batasan waktu kelas. Jika waktunya singkat, tindak lanjut yang diperpanjang bisa dalam bentuk entri jurnal atau tugas menulis singkat berdasarkan bagian tersebut. Ini dapat dilakukan dengan seluruh kelas, berpasangan, atau dalam kelompok kecil tergantung pada tingkat kenyamanan kelas.
  • Citra terpandu untuk pengambilan perspektif 1
    Keluar Barat melalui Mohsin Hamid
    Jalan

    Dalam bagian ini, ayah Saeed mendesak putranya dan tunangannya Nadia untuk meninggalkan negara itu tanpa dia. Ayahnya tidak ingin meninggalkan kota kelahirannya di mana ia telah mengalami kenangan seumur hidup.

    Ayah Saeed memberi tahu putranya bahwa dia mencintainya dan mengatakan bahwa Saeed tidak boleh melanggar perintahnya dalam hal ini, bahwa dia tidak percaya untuk memerintahkan putranya, tetapi pada saat ini dia melakukannya, bahwa hanya kematian yang menunggu Saeed dan Nadia di kota ini, dan kota itu. hari ketika keadaan menjadi lebih baik, Saeed akan kembali kepadanya, dan keduanya tahu seperti yang dikatakan bahwa hal itu tidak akan terjadi, bahwa Saeed tidak akan dapat kembali selama ayahnya masih hidup, dan memang seperti yang terjadi, Saeed tidak akan dapat kembali, setelah malam ini yang baru saja dimulai, habiskan satu malam lagi dengan ayahnya lagi.3

    instruksi

    Tutup mata Anda dan bayangkan keadaan Anda sendiri melalui latihan perumpamaan terpandu ini. Semoga ini akan memberi Anda wawasan tentang apa yang dirasakan Saeed dan Nadia saat mereka bersiap-siap untuk meninggalkan satu-satunya rumah yang mereka kenal sepanjang hidup mereka.

    Jika suatu saat, Anda merasa tidak nyaman atau kesal dengan gambar Anda, silakan buka mata Anda dan berhenti mengikuti latihan. Anda juga dapat meninggalkan ruangan.

    Ambil posisi santai yang nyaman dengan telapak tangan menghadap ke bawah di pangkuan dan kaki rata di lantai. Ambil tiga napas dalam-dalam.

    Bayangkan di mana Anda dibesarkan… keluarga, kerabat, tetangga, lingkungan, dan sekolah Anda. Apa kenangan favorit Anda tentang keluarga Anda, tradisi mereka, makanan, liburan, dan acara-acara khusus?

    Seperti apa rumah atau flat Anda? Apakah ada foto atau benda-benda sentimental di dalam kamar? Berjalan-jalan dan lihat. Apa yang kamu lihat?

    Sekarang bayangkan bahwa negara Anda diduduki oleh militan dan perang telah meletus. Hidup tidak lagi aman. Anda tidak memiliki masa depan. Anda meminta anggota keluarga Anda untuk meninggalkan negara bersama Anda, tetapi mereka tidak ingin meninggalkan rumah mereka, kenangan mereka. Mereka memberitahu Anda dan tunangan Anda untuk pergi dengan restu mereka, tetapi Anda hancur. Anda pergi dengan mengetahui bahwa kemungkinan besar Anda tidak akan pernah bisa kembali dan Anda tidak akan pernah melihat keluarga Anda lagi. Saat Anda “Keluar Barat”, Anda tidak tahu tujuan Anda hanya bahwa itu akan menjadi “Barat” negara Anda.

    Anda memiliki ransel kecil. Apa yang Anda bawa? Bagaimana perasaanmu?

    Citra terpandu untuk pengambilan perspektif 2
    Ethan Frome oleh Edith Wharton
    Jalan

    Dalam bagian ini Ethan sedang berbicara dengan Mattie, sepupu istrinya Zeena, di dapur setelah mereka makan malam bersama. Zeena pergi menemui dokter di kota lain dan harus bermalam, jadi mereka memiliki waktu berduaan saja.

    Untuk meringankan kendalanya, dia berkata: “Saya kira mereka akan menetapkan tanggal tidak lama lagi.”

    “Ya, aku tidak heran jika mereka menikah beberapa waktu di musim panas.” Dia mengucapkan kata ‘menikah’ seolah-olah suaranya membelai itu. Tampaknya gemerisik rahasia yang mengarah ke rawa terpesona. Sebuah pang ditembak melalui Ethan, dan dia berkata, memutar menjauh darinya di kursinya: “Ini akan menjadi giliran Anda berikutnya, saya tidak akan bertanya-tanya.”

    Dia tertawa sedikit tidak yakin. “Kenapa kamu terus mengatakan itu?”

    Dia menggemakan tawanya. “Kurasa aku melakukannya untuk membiasakan diri dengan ide itu.” 4

    instruksi

    Tutup mata Anda dan bayangkan seseorang dalam budaya Anda menikah dengan seseorang yang tidak lagi mereka cintai dalam situasi yang mirip dengan Ethan Frome.

    Sekali lagi, ambil posisi santai yang nyaman dengan telapak tangan menghadap ke bawah di pangkuan dan kaki rata di lantai. Ambil tiga napas dalam-dalam.

    Apa harapan dalam budaya Anda? Apakah pernikahan untuk seumur hidup? Apakah kewajiban agama untuk tetap menikah? Apakah perceraian kemungkinan?

    Bayangkan berada dalam pernikahan tanpa cinta. Bayangkan seseorang yang Anda kenal atau diri Anda sendiri. Bagaimana perasaanmu? Menurut Anda bagaimana perasaan mereka?

    Kesimpulan

    Baik perhatian dan citra terbimbing dapat diadaptasi untuk sebagian besar ruang kelas. Buku-buku khusus ini paling cocok untuk siswa sekolah menengah dan perguruan tinggi. Dengan memberikan siswa kami kesempatan untuk mengembangkan keterampilan membaca dalam dan empati kognitif dan afektif mereka, kami berkontribusi pada pembelajaran seumur hidup mereka.


    Constance A. Leonard mengajar Bahasa Inggris untuk Keperluan Akademik, Peningkatan Membaca, dan Strategi Pembelajaran untuk kadet internasional di Akademi Angkatan Udara Amerika Serikat. Dia telah mengajar dan melatih guru di Yaman sebagai Relawan Korps Perdamaian AS, di Kamboja sebagai Spesialis Bahasa Inggris untuk Departemen Luar Negeri AS, di Amerika Serikat, Uni Emirat Arab, Yunani, dan Mesir.

    Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini adalah dari penulis dan belum tentu dari Akademi Angkatan Udara AS, Angkatan Udara AS, Departemen Pertahanan, atau Pemerintah AS.
    PA#: USAFA-DF-2022-492

    Catatan
    1. Currie, Holly N. “Kesejahteraan dan Pembelajaran yang Penuh Perhatian.” Jurnal Pendidikan Kimia 97, no. 9 (2020), 2394.
    2. Stansfield, J. dan Bunce, L. “Hubungan antara Empati dan Membaca Fiksi: Peran Terpisah untuk Komponen Kognitif dan Afektif.” Jurnal Mahasiswa Psikologi Eropa, 5(3), 9-18, DOI: http://dx.doi. org/10.5334/jeps.ca hip, 2014, 9.
    3. Hamid, Mohsin. Keluar Barat. New York: Rumah Acak Penguin, 2017, 97.
    4. Wharton, Edith. Ethan Frome, Charles Scribner’s Sons, 1911. Proyek Gutenberg, https://www.gutenberg.org/files/4517/4517-h/4517-h.htm

    Sumber daya

    Blair, RJR “Menanggapi emosi orang lain: Memisahkan bentuk empati melalui populasi tipikal dan psikiatris.” Kesadaran dan Kognisi 14(4): 698–718, DOI: https://doi.org/10.1016/j.concog.2005.06.004 , 2005.

    Currie, Holly N. “Kesejahteraan dan Pembelajaran yang Penuh Perhatian.” Jurnal Pendidikan Kimia 97, no. 9 (2020): 2393-2396.

    Hamid, Mohsin. Keluar Barat. New York: Rumah Acak Penguin, 2017.

    Johnson, D dkk. “Mempotensiasi Pertumbuhan Empati: Membangkitkan Citra Saat Membaca Fiksi Meningkatkan Empati dan Perilaku Prososial.” Psikologi Estetika, Kreativitas, dan Seni, Vol. 7, No 3, 306-312, 2013.

    Rhode, Carol. “Membaca Penuh Perhatian: Pelatihan Strategi yang Memfasilitasi Transfer.” Jurnal Keaksaraan Remaja & Dewasa, Vol. 45, No. 6 (Mar., 2002), hlm. 498-512, International Literacy Association dan Wiley Stable: http://www.jstor.com/stable/40014738.

    Stansfield, J. dan Bunce, L. “Hubungan antara Empati dan Membaca Fiksi: Peran Terpisah untuk Komponen Kognitif dan Afektif.” Jurnal Mahasiswa Psikologi Eropa, 5(3), 9-18, DOI: http://dx.doi. org/10.5334/jeps.ca hip, 2014.

    Wharton, Edith. Ethan Frome, Charles Scribner’s Sons, 1911. Proyek Gutenberg, https://www.gutenberg.org/files/4517/4517-h/4517-h.htm