Elektrolit, Itu Yang Diinginkan Penulis Hackaday Dehidrasi!

Film komedi aneh tahun 2006 Idiocracy menampilkan minuman isotonik yang disebut Brawndo, yang pemasarannya terus-menerus mengacu pada elektrolitnya sebagai properti ajaib. Brawndo terungkap dalam film tidak berguna untuk irigasi pertanian, tapi kemarin mungkin beberapa penulis Hackaday bisa menggunakan satu atau dua botol. Di kamp peretas MCH, rekor panas musim panas Belanda di bawah pengaruh pemanasan global menyebabkan kami mengalami dehidrasi, dan dengan demikian mengharuskan perjalanan ke pos P3K untuk perawatan. Kami telah melakukan semua hal yang benar, tetap berada di tempat teduh, tetap sedingin mungkin, makan makanan asin seperti keripik, dan minum banyak cairan, jadi apa yang salah?

Mungkin Club-Mate Harus Memiliki Versi Isotonik

Jawabannya mungkin akan jelas bagi pengamat terlatih, kita akan kekurangan elektrolit tersebut. Stok garam natrium dan kalium tubuh kita telah habis oleh keringat dan semua air ekstra yang membutuhkan perjalanan ke toilet, jadi sementara kita tidak mengalami dehidrasi dalam bentuk cairan, kita telah menghabiskan beberapa hal penting untuk fungsi seluler kita.

Gejalanya akan mudah dikenali jika diberikan pelatihan yang tepat, tetapi di kamp peretas, terlalu mudah untuk mengaitkan sakit kepala dan kelelahan dengan larut malam. Bagi saya titik di mana menjadi jelas ada sesuatu yang salah secara signifikan datang ketika proses berpikir saya mulai melambat dan gerakan saya menjadi jauh lebih mudah. Saya seorang pejalan kaki dan pengendara sepeda jarak jauh, namun di sini saya berjalan seperti orang berusia delapan tahun. Jika saya tahu apa yang harus saya temukan, saya mungkin juga memperhatikan bahwa saya telah berhenti berkeringat meskipun panas. Saya menemukan seorang teman (Terima kasih Gasman!), dan bersama-sama kami berjalan ke pos pertolongan pertama. P3K MCH2022 sangat efisien, dan saya diberi secangkir garam rehidrasi oral yang memulihkan kesehatan saya dalam hitungan menit.

daftar bahan oralit
Tidak ada dokter minyak ular yang pernah menyembuhkan secepat ini! (CC BY-SA 3.0)

Kisah kesengsaraan pribadi ini adalah peringatan, tetapi mungkin minat sebenarnya terletak pada apa yang sebenarnya terjadi. Jika kita memiliki ahli biokimia di rumah, tidak diragukan lagi mereka dapat memperluas komentar, tetapi garam natrium dan kalium sangat penting untuk sistem saraf kita, dan untuk fungsi kita di tingkat sel.

Biasanya kita memiliki banyak makanan dari asupan makanan kita sejauh kita mengeluarkan kelebihannya dalam urin kita, tetapi di lapangan kamp peretas masalahnya adalah kita kehilangan garam melalui keringat di panas lebih cepat daripada yang bisa kita isi kembali. Gejala yang kami alami adalah tubuh dengan panik mematikan subsistem yang tidak penting untuk terus berjalan.

Andai Semua Penyembuhan Secepat Ini

Jadi apa obat ajaibnya? Garam rehidrasi oral adalah campuran garam natrium dan kalium ditambah glukosa, yang secara mengejutkan tidak memiliki rasa yang terlalu asin. Ini adalah pelajaran tentang seberapa cepat kita mengambil air melalui usus kita, bahwa efeknya begitu cepat. Saya memiliki cukup natrium dan kalium dalam cadangan saya untuk berjalan dan berpikir seperti biasa, dan saya telah belajar pelajaran penting. Makan beberapa keripik untuk mendapatkan garam tidak cukup, pada hari-hari seperti itu saya harus memperhatikan asupan elektrolit dengan serius, dan waspadai gejalanya sebelum menjadi parah. Sementara itu saya akan mengemas beberapa sachet garam rehidrasi oral sebagai bagian dari kit kamp peretas saya, dan saya sarankan Anda melakukan hal yang sama.

Judul: Simon Berry, (CC BY-SA 2.0).