Antisipasi semester baru selalu membuat saya bersemangat. Saya telah menjadi pendidik selama 41 tahun dan telah bekerja dengan siswa dari Pra-K hingga perguruan tinggi. Baik semester baru atau tahun ajaran baru, itu tidak akan menjadi tua! Saya telah mengajar dua kursus pengalaman tahun pertama sebagai asisten profesor di Departemen Strategi Akademik. Kedua kursus dirancang untuk mempersiapkan siswa dengan pembelajaran akademik dan keterampilan belajar yang diperlukan untuk mengatasi kerasnya perguruan tinggi. Keahlian belajar tradisional dalam membuat catatan, membuat garis besar, manajemen waktu, strategi membaca dan menulis, dan keahlian perpustakaan dan penelitian adalah dasar untuk kedua mata kuliah tersebut. Hasil pembelajaran untuk kedua kursus adalah untuk membekali siswa kami dengan keterampilan belajar akademik yang akan ditransfer ke kursus mereka yang lain untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kesuksesan siswa. Namun, saya percaya bahwa dua kursus ini tidak cukup. Bukti dari pekerjaan siswa telah menunjukkan bahwa ada kebutuhan bagi siswa untuk dapat berpikir lebih dalam tentang konten, dan untuk dapat mencakup informasi yang lebih luas saat mereka menyelesaikan kursus.
Table of Contents
Kerangka Pembelajaran Perhatian
Dengan pemikiran ini, saya telah mengembangkan Mindful Learning Framework. Ini adalah seperangkat prinsip yang terorganisir untuk memperluas pemikiran dan memperluas pembelajaran dalam kerangka nyata yang dapat diterapkan pada kursus perguruan tinggi mana pun.
Prinsip Mindful Learning Framework terdiri dari:
- Perhatian
- Berpikir positif
- Kerangka berpikir
- Metakognisi
- Berpikir kritis
- Berpikir kreatif
- Meditasi
Setiap prinsip bukanlah hal baru dan ada secara individual dalam domain mereka sendiri. Namun, kekuatan Mindful Learning Framework terletak pada perpaduan prinsip-prinsip untuk memperkuat proses berpikir dan belajar. Mindful Learning Framework dapat membantu siswa Anda benar-benar memiliki perjalanan pendidikan mereka.
Mulailah semester dengan pelajaran berikut untuk menciptakan fondasi Mindful Learning Framework. Prinsip-prinsip tersebut perlu diajarkan secara eksplisit sebelum menjalin masing-masing ke dalam konten Anda. Anda mungkin berpikir, saya tidak punya waktu, tetapi ingat, tujuannya adalah untuk meningkatkan pemikiran dan pembelajaran dalam konteks kelas Anda. Konten Anda akan menjadi pendorong untuk setiap prinsip.
Pelajaran #1: Berpikir dan belajar
Dalam kelompok, mintalah siswa Anda merenungkan sejarah akademik mereka dan mengidentifikasi bagaimana mereka berpikir dan belajar. Setelah selesai, mintalah setiap kelompok menuliskan tanggapan mereka pada kertas grafik. Menurut pengalaman saya, hasil dari percakapan ini kemungkinan besar adalah identifikasi keterampilan konkret, seperti mencatat, membuat garis besar, membuat kartu flash, berpikir mendalam, dan mengajukan pertanyaan. Selanjutnya, mintalah kelompok menganalisis jawaban mereka melalui lensa berikut: Bagaimana cara kerja strategi dan mengapa strategi itu berhasil? Tak pelak, seseorang akan mengatakan sesuatu seperti, “Tidak ada yang benar-benar berhasil”, atau “Nilai saya akan lebih baik”, yang menghentikan kelas setiap saat. Bola lampu menyala dan kepala bergoyang setuju. Segue untuk pelajaran berikutnya telah dibuat!
Pelajaran #2: Neuroplastisitas
Neuroplastisitas adalah “mengapa” berpikir dan belajar, sedangkan Mindful Learning Framework adalah “bagaimana”. Neuroplastisitas adalah kemampuan jaringan saraf di dalam otak untuk berubah, tumbuh, dan mengatur ulang. Itu terjadi ketika otak mengatur ulang dirinya untuk berfungsi dengan cara baru saat melatih keterampilan berpikir dan belajar baru. Dengan mengajari siswa Anda mengapa neuroplastisitas berhasil, mereka lebih mungkin menerapkan Mindful Learning Framework untuk mengubah kebiasaan akademis masa lalu mereka. Ini menunjukkan kepada mereka bahwa mereka dapat memikirkan kembali dan menciptakan kembali kebiasaan mereka. Neuroplastisitas adalah kekuatan super mereka!
Pelajaran #3: Perhatian penuh
Mulailah kelas dengan diskusi tentang kesadaran. Tinjau definisi sebenarnya: Kesadaran yang muncul melalui perhatian, pada saat ini, dan tanpa menghakimi pengalaman yang terungkap saat demi saat (Kabat-Zinn). Kekuatan mindfulness adalah bahwa dengan latihan yang konsisten, ia memperbaiki jalur saraf di dalam otak, yang meningkatkan kemampuan siswa untuk memperhatikan, meningkatkan konsentrasi, serta mengatur dan mengendalikan emosi.
Anda dapat memperkenalkan kesadaran menggunakan video pernapasan 60 detik. Ada banyak video YouTube yang memandu pemula melalui latihan pernapasan. Lakukan latihan bersama di awal kelas. Mindfulness adalah prinsip pertama yang diajarkan karena meningkatkan keefektifan prinsip-prinsip lainnya.
Mahasiswa masa kini telah tumbuh dengan perangkat yang memungkinkan akses instan ke dunia. Mereka telah menggunakan platform media sosial di mana informasi ditransmisikan dengan kecepatan kilat. Kepuasan sosial dan emosional langsung (atau ketidaksenangan) benar-benar ada di telapak tangan mereka dan rentang perhatian telah dikurangi menjadi kecepatan satu sapuan. Saya telah menyaksikan betapa sulitnya bagi siswa saya untuk bertahan di saat ini, memprioritaskan tugas, dan bertahan melewati kesulitan. Otak Gen Z telah diubah untuk mengurangi kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi. Perhatian dapat menjadi jalur pengalihan dan reorganisasi jalur saraf di otak.
Pelajaran #4: Berpikir positif
Penting untuk dicatat bahwa prinsip ini tidak semuanya tentang pelangi dan wajah tersenyum. Berpikir positif memicu zat kimia di dalam otak untuk menciptakan emosi positif. Dalam pelajaran ini, mintalah siswa Anda mengikuti Tes Kepositifan dalam buku Kepositifan Barbara Fredrikson. Tes ini akan mendorong siswa Anda untuk berpikir tentang bagaimana mereka memandang peristiwa dalam hidup mereka. Salah satu cara siswa untuk memulai berpikir positif adalah dengan menemukan makna positif dalam peristiwa-peristiwa dalam kehidupan mereka melalui praktik sehari-hari. Berpikir positif mengajarkan siswa bahwa mereka dapat memilih untuk mengendalikan pemikiran mereka untuk melakukan perubahan, yang selanjutnya memberdayakan mereka untuk menggunakan praktik psikologi positif untuk membangun dan menumbuhkan kebiasaan perilaku.
Pelajaran #5: Pola Pikir
Saya menggunakan karya Carol Dweck dalam mengajarkan asas ini. Mintalah siswa Anda mengikuti Kuis Pola Pikir. Anda perlu mengadaptasi kuis Carol Dweck untuk kelas Anda sendiri. Jangan biarkan siswa Anda menilai kuis sampai akhir kelas. Periksa perbedaan antara pola pikir tetap dan pola pikir berkembang seperti yang dijelaskan oleh Carol Dweck. Pola pikir berkembang tentang kecerdasan mengarahkan siswa untuk bertahan melewati rintangan. Upaya ini dipandang sebagai cara untuk meningkatkan atau menguasai konten, dan umpan balik dipandang sebagai alat untuk belajar. Pola pikir tetap melakukan hal yang sebaliknya. Penting untuk dicatat bahwa pola pikir bervariasi dan manusia tidak selalu satu atau yang lain. Yang penting adalah pola pikir memberi siswa cara menganalisis bagaimana mereka mendekati pemikiran mereka, dan pada gilirannya, memperluas kapasitas mereka untuk belajar.
Pelajaran #5: Metakognisi
Ajari siswa Anda bagaimana menggunakan metakognisi untuk berpikir lebih dalam dan lebih luas. Tidak jarang mendengar para pendidik mendefinisikan metakognisi sebagai “berpikir tentang pemikiran Anda”. Mulailah kelas dengan diskusi tentang pernyataan ini. Apa artinya? Seperti apa bentuknya? Buat daftar di atas kertas grafik.
Selanjutnya, tanyakan kepada siswa Anda, “Berapa kali guru Anda menyuruh Anda memperdalam tulisan, pemikiran, atau pemikiran Anda?” Pada titik ini, saya yakin semua tangan akan terangkat sesuai kesepakatan. Tanyakan, “Apa artinya memperdalam?” Sekarang jeda dan biarkan keheningan menjadi keras. Kedua diskusi mengatur panggung untuk apa yang akan terjadi selanjutnya.
Metakognisi model menggunakan tugas aktual untuk kelas Anda. Instruksikan siswa Anda untuk mendengarkan percakapan yang mereka lakukan dengan diri mereka sendiri. Praktik ini menunjukkan kepada siswa bagaimana mereka berpikir tentang pemikiran mereka terkait dengan tugas. Pada titik ini, perkenalkan Taksonomi Bloom sebagai cara untuk memperdalam pemikiran.
Berikan siswa Anda tugas yang sebenarnya. Mintalah mereka membuat pertanyaan yang mewakili berbagai tingkat Taksonomi Bloom saat memikirkan tugas tersebut, kemudian gunakan pertanyaan tersebut untuk mempertajam jawaban mereka sendiri dalam tugas tersebut. Akhiri pelajaran dengan siswa membandingkan pertanyaan metakognitif mereka dalam kelompok.
Pelajaran #6: Berpikir kritis
Prinsip ini sengaja mengikuti metakognisi. Metakognisi membantu siswa menganalisis pemikiran internal mereka tentang pembelajaran mereka, sementara pemikiran kritis menggeser penalaran mereka untuk mengkritisi klaim dari dunia luar untuk merumuskan opini dan kesimpulan. Setiap hari, siswa disajikan dengan berbagai sudut pandang yang secara langsung atau tidak langsung berjanji setia pada kebenaran atau berita palsu. Ajari siswa Anda secara langsung bagaimana menggunakan keterampilan berpikir kritis dalam konteks kelas Anda. Berlatih dengan menggunakan tugas relevan yang mendorong siswa Anda untuk menganalisis berbagai sudut pandang dan membuat kesimpulan.
Pelajaran #7: Berpikir kreatif
Ajarkan kreativitas melalui lensa Mesin Inovasi yang diciptakan oleh profesor Stanford Tina Seelig. Ada beberapa video untuk melengkapi pelajaran ini. Mesin Inovasi mendemonstrasikan bahwa kreativitas dapat ditumbuhkan dengan menggunakan serangkaian ide yang dirangkai untuk menggeser dan mengubah perspektif suatu ide untuk menciptakan sesuatu yang orisinal. Gunakan Mesin Inovasi untuk mengajarkan konsep di kelas Anda.
Pelajaran #8: Meditasi
Prinsip meditasi mengajarkan siswa tentang hubungan antara meditasi dan neuroplastisitas. Ajak dosen tamu yang berspesialisasi dalam meditasi untuk membangkitkan semangat siswa Anda tentang manfaat meditasi. Studi terbaru menunjukkan bahwa latihan meditasi secara teratur dapat meningkatkan neuroplastisitas di dalam otak.
Mindful Learning Framework adalah praktik pendidikan yang mengajarkan siswa cara belajar secara mendalam dan dengan niat. Sepanjang artikel ini, saya telah menyertakan pelajaran mendetail untuk memulai semester, tetapi kekuatan Mindful Learning Framework berasal dari merangkai semua prinsip secara dinamis di sepanjang pelajaran Anda sepanjang semester. Siswa Anda akan membutuhkan Anda untuk mencontohkan penggunaan Mindful Learning Framework dengan konsistensi untuk membuat pilihan untuk membangun jalur neurologis dalam diri mereka.
Marge Jackson, EdD, adalah dekan asosiasi Layanan Akademik Mahasiswa dan asisten profesor strategi akademik di Hillyer College di University of Hartford.
Referensi
Bresciani Ludvik, MJ (Ed.). (2016). Ilmu saraf pembelajaran dan pengembangan. Stylus, Penerbitan, LLC. Strategi yang melibatkan otak. (hlm. 73-97). Bresciani Ludvik, MJ., Evrard.
Fredrickson, B. (2009). Kepositifan: Penelitian terobosan mengungkapkan cara merangkul kekuatan tersembunyi dari emosi positif, mengatasi negativitas, dan berkembang. Penerbit Mahkota / Rumah Acak.
Kabat-Zinn, J (2003). Intervensi berbasis kesadaran dalam konteks: Masa lalu, sekarang, dan masa depan. Psikologi Klinis: Sains dan Praktek, 10(2), 144-156. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg016
Seelig, T. Ingenius: Kursus Singkat dalam Berpikir Kritis. Harper Satu. 2012.
Sousa, DA Bagaimana Otak Belajar. Corwin. 2017.
Whitman, G., & Kelleher, I. Neuroteach: Ilmu Otak dan Masa Depan Pendidikan. Rowman & Littlefield. 2016.
Tampilan Posting: